Nestor publica foto em trabalho para ganhar massa muscular: entenda o plano do São Paulo para suas revelações

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da aviator aposta： O meia Rodrigo Nestor publicou em suas redes sociais, no último domingo (2), algumas fotos em que aparece realizando trabalhos de musculação em pleno dia de folga para o elenco do São Paulo.

As atividades fazem parte do plano traçado pelo Tricolor para que as revelações promovidas de Cotia ganhem mais massa muscular.

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O LANCE! revelou ainda em fevereiro que Nestor foi o pioneiro dentre os atletas que vieram das categorias de base a cumprir um cronograma específico para ganho de peso.

Com 65 quilos, a falta de força do jogador é um dos pontos mais criticados pela torcida tricolor. E há um entendimento interno de que de fato é um fator a se agregar ao atleta.

A reportagem foi informada de que o plano dos fisioterapeutas é fazer com que a qualidade técnica de Nestor não seja prejudicada em campo.

Avaliações internas no clube do Morumbi apontaram que por ser franzino, o meia acaba sendo presa mais fácil da marcação. Além, claro, da massa muscular a se ganhar ser fundamental para o aumento de potência nas finalizações e bolas paradas de Nestor.

Desde então Nestor vem cumprindo um tratamento planejado pelos fisioterapeutas do clube em sessões adicionais no CT da Barra Funda e fora dele. Segundo o ‘Globo Esporte‘, já houve ganho de cerca de dois quilos no jogador.

A falta de mais vigor físico das promessas são-paulinas foi exposta pelo próprio técnico Rogério Ceni em sua entrevista após a derrota para o São Bernardo, também pelo Estadual.

– Eu acho que essa é uma característica da base do São Paulo, com raríssimas exceções… Jogadores que sobem e vêm com essa característica de jogadores muito técnicos, mas que ainda não têm um porte físico pronto.

Segundo Ceni, esse tipo de trabalho é feito com todos os atletas promovidos da base. Mas é claro que alguns tem atenção especial. Talles Costa, Rodriguinho, Patryck, Pedrinho Vilhena, Matheus Belém e Vinícius são alguns nomes ouvidos pela reportagem que cumprem o ritual de exercícios específicos, inclusive em casa e nas folgas.

Caio Matheus, por exemplo, recentemente recuperado de cirurgia, vem sendo poupado dos jogos-treinos e de atividades mais intensas na inter-temporada por conta desses trabalhos de fortalecimento.

– É feito um trabalho de fortalecimento muscular com eles, sim. Todos os dias, com uma equipe preparada para isso. Alguns têm mais facilidade de desenvolvimento, e outros, nem tanto.

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O FÍSICO DAS PROMESSAS SÃO-PAULINAS
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Nestor (meia) – 22 anos – altura: 1,75m/peso: 65 kg
Talles Costa (meia) – 20 anos – altura: 1,73m/peso: 65 kg
Matheus Belém (zagueiro) – 19 anos – altura: 1,83m/peso: 74kg
Pedrinho Vilhena (meia-atacante) – 20 anos – altura: 1,75m/ peso: 62 kg
Patryck (lateral-esquerdo) – 20 anos – altura: 1,84m/peso: 75 kg
Rodriguinho (meia) – 18 anos – altura: 1,85m/peso: 70 kg
Welington (lateral-esquerdo) – 21 anos – altura: 1,74m/peso: 70 kg
Moreira (lateral-direito) – 18 anos – altura: 1,76m/peso: 75 kg
Caio Matheus (atacante) – 19 anos – altura: 1,74m/peso: 60 kg
Vinícius (volante) – 20 anos – altura: 1,65m/peso: 67 kg
Luan (volante) – 23 anos – altura: 1,75m/peso: 81 kg
Beraldo (zagueiro) – 19 anos – altura: 1,80m/peso: 78 kg
Nathan (lateral-direito) – 20 anos – altura: 1,81m/peso: 79 kg
Pablo Maia (volante) – 21 anos – altura: 1,78m/peso: 72 kg
Juan (atacante) – 20 anos – altura: 1,78m/peso: 79 kg
Young (goleiro) – 20 anos – altura: 2,02m/peso: 87 kg
Diego Costa (zagueiro) – 23 anos – altura: 1,84m/peso: 73 kg

Fonte: São Paulo FC